আজ শুক্রবার, ৫ জুন ২০২০, ২২ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭           আমাদের কথা    যোগাযোগ
Owner

শিরোনাম

  জনপ্রিয় অনলাইন নিউজ পোর্টাল কপোতাক্ষ নিউজের জন্য বাংলাদেশের প্রতিটি জেলা ও উপজেলা পর্যায়ে প্রতিনিধি নিয়োগ চলছে। আগ্রহী প্রার্থীরা ০১৭১৯২৮০৮২৭ নাম্বারে যোগাযোগ করুন।  

স্ট্রবেরি নিয়ন্ত্রণ করবে ডায়াবেটিস


স্ট্রবেরি নিয়ন্ত্রণ করবে ডায়াবেটিস

প্রকাশিতঃ বুধবার, সেপ্টেম্বর ৪, ২০১৯   পঠিতঃ 137403


স্ট্রবেরি ফল খেতে পছন্দ করে অনেকে। এই ফল দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি পুষ্টিগুণও সমৃদ্ধ। হার্টের অসুখ,ডায়াবেটিস, স্থূলতার মতো নানা সমস্যাতেই স্ট্রবেরি অন্যতম পথ্য হয়ে উঠতে পারে।

পুষ্টিবিদদের মতে, পানি ঝরানো টক দইয়ের সঙ্গে এর শাঁস ও বীজ মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়। প্রতিদিন খাবার তালিকায় স্ট্রবেরি রাখার উপকারিতার কথা জানিয়েছে বার্তা সংস্থা ইউএনবি।

কেন খাবেন স্ট্রবেরি?

১.স্ট্রবেরিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।এ ছাড়া প্রচুর ভিটামিন এ, ফসফরাস ও ম্যাঙ্গানিজের জোগান স্ট্রবেরি। স্ট্রবেরি খেলে শরীরে ভিটামিন সি ও পানির অভাব দূর করে।

২. স্ট্রবেরির বীজে প্রচুর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। যা হার্ট ভালো রাখতে ও খারাপ কোলেস্টেরলকে বের করে দিতে কাজে আসে এই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড।

৩. স্ট্রবেরির অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ও প্লান্ট কম্পাউন্ড রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই ফল খুবই উপকারী।

৪. শরীরের ফ্রি র‌্যাডিক্যালসকে বাড়তে দেয় না স্ট্রবেরি। তাই ক্যানসারের শঙ্কা কমে।

ইসরাফিল হোসেন / ইসরাফিল হোসেন


মন্তব্য করুন

কপোতাক্ষ পরিবারের রানা-রবি পৃথক দুর্ঘটনায় মারাত্মক আহত

উদীচী কেশবপুর শাখার মানবিক সহায়তা প্রদান

বিশ্ব পরিবেশ দিবস ও আমাদের করণীয়: তাপস মজুমদার

কেশবপুরে পরিশোধিত বিদ্যুৎ বিল নিয়ে গ্রাহকদের চরম ভোগান্তি

দেশে ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ৩০, শনাক্ত ২৮২৮

যবিপ্রবির ল্যাবে ১ জনের কোভিড-১৯ পজিটিভ

প্রেমিকাকে বন্ধুদের হাতে তুলে দিলো প্রেমিক

ঝিনাইদহে আ’লীগ নেতাকে কুপিয়ে হত্যা

দেশে তিন শতাধিক পোশাক কারখানা বন্ধ: বাড়ছে উদ্বেগ এবং কর্মী ছাটাইয়ের আশঙ্কা

মনিরামপুরর ঘূর্নিঝড় আম্ফানে ক্ষতিগ্রস্থ অসহায় পরিবারের মাঝে ঢেউটিন ও নগদ অর্থ বিতরণ

ঠাকুরগাঁওয়ে নতুন করে ৮ জন করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত

মনিরামপুরের মশিয়াহাটীতে বজ্রপাতে যুবকের মর্মান্তিক মৃত্যু

কালীগঞ্জে সুপারি গাছ থেকে পড়ে মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছে সিয়াম!

কারাগার থেকে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র এহসান হাবিব সুমন এর খোলা চিঠি

এসএসসি পরীক্ষাঃ বাংলা দ্বিতীয় পত্রে বেশি নম্বর সহজেই...

যেকোন সময় ঘোষণা হতে পারে ছাত্রদলের কেন্দ্রীয় কমিটি

যশোরে এবার সরকারি চালসহ ঘাতক দালাল নিমূল কমিটির নেতা আটক

৫০ বছর ধরে দল করেও সুবিধা বঞ্চিত আ'লীগের প্রচার সম্পাদক নূরুল হক

যশোরের রাজগঞ্জে ৫৬ যুবকের উদ্যোগে ভাসমান সেতু র্নিমাণ

কেশবপুরের শাহীনের সেই ভ্যানটি উদ্ধার, আটক তিনজন

লালমনিরহাটে এক বিধবা মা বাইসাইকেল চালিয়ে ৪২ বছর স্বাস্থ্যসেবা দিচ্ছেন

নোংরা রাজনীতির শিকার যশোরের এমপি স্বপনের ছেলে শুভ

নারী সহকারীর সঙ্গে ডিসির অশ্লীল ভিডিও ভাইরাল, সংবাদ না করার অনুরোধ

ব্যাচমেট হিসেবে সাইয়েমার পক্ষে সকলের কাছে ক্ষমা চাইলেন কেশবপুরের এসিল্যাণ্ড

আপনার কাছে জনপ্রিয় খেলা কোনটা ?

  ক্রিকেট

  ফুটবল

  ভলিবল

  কাবাডি

অফিস ঠিকানা  

আর এল পোল্ট্রি, উপজেলা রোড, কেশবপুর বাজার, যশোর।
মোবাইলঃ   ০১৭১৯২৮০৮২৭
ইমেইলঃ   info@kopotakkhonews24.com

প্রকাশক ও সম্পাদক 

মোঃ মাহাবুবুর রহমান (মাহাবুর)

মোবাইলঃ   ০১৭১৯২৮০৮২৭
ইমেইলঃ   info@kopotakkhonews24.com

সোশ্যাল মিডিয়ায় আমরা