আজ বুধবার, ২০ নভেম্বর ২০১৯, ৫ অগ্রহায়ণ ১৪২৬           আমাদের কথা    যোগাযোগ
Owner

শিরোনাম

  জনপ্রিয় অনলাইন নিউজ পোর্টাল কপোতাক্ষ নিউজের জন্য বাংলাদেশের প্রতিটি জেলা ও উপজেলা পর্যায়ে প্রতিনিধি নিয়োগ চলছে। আগ্রহী প্রার্থীরা ০১৭১৯২৮০৮২৭ নাম্বারে যোগাযোগ করুন।  

স্ট্রবেরি নিয়ন্ত্রণ করবে ডায়াবেটিস


স্ট্রবেরি নিয়ন্ত্রণ করবে ডায়াবেটিস

প্রকাশিতঃ বুধবার, সেপ্টেম্বর ৪, ২০১৯   পঠিতঃ 49329


স্ট্রবেরি ফল খেতে পছন্দ করে অনেকে। এই ফল দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি পুষ্টিগুণও সমৃদ্ধ। হার্টের অসুখ,ডায়াবেটিস, স্থূলতার মতো নানা সমস্যাতেই স্ট্রবেরি অন্যতম পথ্য হয়ে উঠতে পারে।

পুষ্টিবিদদের মতে, পানি ঝরানো টক দইয়ের সঙ্গে এর শাঁস ও বীজ মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়। প্রতিদিন খাবার তালিকায় স্ট্রবেরি রাখার উপকারিতার কথা জানিয়েছে বার্তা সংস্থা ইউএনবি।

কেন খাবেন স্ট্রবেরি?

১.স্ট্রবেরিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।এ ছাড়া প্রচুর ভিটামিন এ, ফসফরাস ও ম্যাঙ্গানিজের জোগান স্ট্রবেরি। স্ট্রবেরি খেলে শরীরে ভিটামিন সি ও পানির অভাব দূর করে।

২. স্ট্রবেরির বীজে প্রচুর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। যা হার্ট ভালো রাখতে ও খারাপ কোলেস্টেরলকে বের করে দিতে কাজে আসে এই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড।

৩. স্ট্রবেরির অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ও প্লান্ট কম্পাউন্ড রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই ফল খুবই উপকারী।

৪. শরীরের ফ্রি র‌্যাডিক্যালসকে বাড়তে দেয় না স্ট্রবেরি। তাই ক্যানসারের শঙ্কা কমে।

ইসরাফিল হোসেন / ইসরাফিল হোসেন


মন্তব্য করুন

মণিরামপুরে ইয়াকুব আলীর পক্ষে ভলিবল বিতরণ

সিলেট জেলা যুবদলের নবগঠিত কমিটিকে স্বাগত জানিয়ে ফেঞ্চুগঞ্জ মিছিল

একসঙ্গে ৩ বস্তা লবণ কেনায় এক ব্যক্তি আটক

লবণ সিন্ডিকেটের বিরুদ্ধে মাঠে মনিরামপুরের প্রশাসন

লবণের দাম বেশি চাইলেই “ভোক্তা অভিযোগ কেন্দ্রে” ফোন করুন

দেশে বর্তমানে সাড়ে ছয় লাখ মেট্রিক টনের বেশি ভোজ্য লবণ মজুত রয়েছেঃ মন্ত্রণালয়

কেশবপুরে বিএনপি নেতা আবু বকর আবু’র প্রথম মৃত্যুবার্ষিকী পালন

খুলনায় শপথ নিলেন নবনির্বাচিত  চেয়ারম্যান ও ভাইস চেয়ারম্যানগণ

কেশবপুরের রাজনগর মারকাজুল উলুম নূরানী মাদরাসায় ওয়াজ মাহফিল অনুষ্ঠিত

সপ্তমবারের মতো জাতীয় লিগের শিরোপা খুলনার

প্রেমের কথা স্বীকার জয়ার, বিয়ে আগামী বছর

মাশরাফির পরিণতি দেখে নিজেকে নিয়ে শঙ্কিত তামিম

কালীগঞ্জে সুপারি গাছ থেকে পড়ে মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছে সিয়াম!

কারাগার থেকে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র এহসান হাবিব সুমন এর খোলা চিঠি

যেকোন সময় ঘোষণা হতে পারে ছাত্রদলের কেন্দ্রীয় কমিটি

এসএসসি পরীক্ষাঃ বাংলা দ্বিতীয় পত্রে বেশি নম্বর সহজেই...

৫০ বছর ধরে দল করেও সুবিধা বঞ্চিত আ'লীগের প্রচার সম্পাদক নূরুল হক

যশোরের রাজগঞ্জে ৫৬ যুবকের উদ্যোগে ভাসমান সেতু র্নিমাণ

কেশবপুরের শাহীনের সেই ভ্যানটি উদ্ধার, আটক তিনজন

নোংরা রাজনীতির শিকার যশোরের এমপি স্বপনের ছেলে শুভ

লালমনিরহাটে এক বিধবা মা বাইসাইকেল চালিয়ে ৪২ বছর স্বাস্থ্যসেবা দিচ্ছেন

নারী সহকারীর সঙ্গে ডিসির অশ্লীল ভিডিও ভাইরাল, সংবাদ না করার অনুরোধ

আমি চাই আমাকে দেখে আর দশটা মেয়ে সমাজে প্রতিষ্ঠিত হোক - শ্রাবন্তী অনন্যা

বিএনপি নেতা আবু বকর আবু’র জানাজায় হাজারো মানুষের ঢল

আপনার কাছে জনপ্রিয় খেলা কোনটা ?

  ক্রিকেট

  ফুটবল

  ভলিবল

  কাবাডি

অফিস ঠিকানা  

আর এল পোল্ট্রি, উপজেলা রোড, কেশবপুর বাজার, যশোর।
মোবাইলঃ   ০১৭১৯২৮০৮২৭
ইমেইলঃ   info@kopotakkhonews24.com

প্রকাশক ও সম্পাদক 

মোঃ মাহাবুবুর রহমান (মাহাবুর)

মোবাইলঃ   ০১৭১৯২৮০৮২৭
ইমেইলঃ   info@kopotakkhonews24.com

সোশ্যাল মিডিয়ায় আমরা